要想改善湿气重的体质，要从以下几个方面进行调理：
第一、饮食做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、生冷、油腻、寒凉的食物，这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢失调，加重人体湿气。
第二、要多运动。运动是排湿气的好方法，运动可以促进汗液排出，带走人体内的湿气。运动还可以保持身体阳气通畅、激活经络，可以帮助脾胃更好化湿。
平时可以多进行有氧运动，比如游泳、慢跑、健步走、登山、瑜伽等。
怎样改善湿气重的体质
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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学生手上的茧子去掉可以用热敷的方式，用热毛巾热敷或者用热水浸泡。然后再用钝刀轻轻摩擦皮损部位，使增生的角质层变薄甚至消失。还可以使用物理治疗的方法，如液氮冷冻治疗。也可以使用二氧化碳激光以及电离烧灼的方法，使增生的角质层快速消退。
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2021-05-18
女性肾虚严重有哪些症状
女性肾虚主要表现为性功能方面和生殖系统的表现。女子肾虚严重时可以出现不孕、月经不调、产后体虚、性冷淡等。到了更年期，女性肾虚会出现更严重的表现。但总体来说，只要是肾虚，不管男女都会表现出腰膝酸软、头晕耳鸣、容易疲劳、气色不好、脉无力等现象。
语音解答
2021-05-18
牙齿上有黑点是什么原因导致的
牙齿上有黑点的常见原因：第一、牙齿出现了蛀牙，需要进行补牙治疗。二、慢性牙周炎、牙结石和细菌菌斑附着在牙齿表面，需要进行超声波洁牙治疗。三、牙齿表面色素沉着，比如抽烟、喝咖啡、喝中药、喝茶等，会引起牙齿表面色素沉着，需要进行超声波洁牙或者是喷砂治疗。
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2021-05-18
痘痘的类型
痘痘的类型：一、粉刺。粉刺是毛囊漏斗部的上皮囊肿，是痤疮的早期阶段。二、炎性丘疹，跟毛孔一样，会出现暗红色或者淡红色的小丘疹，直径在0.5cm左右，呈圆锥形。三、脓包，可以看到疱周的红印，上面有红斑。四、结节性囊肿，外型呈球形。
语音解答
2022-03-23
为什么腿上会有小疙瘩
腿上出现有小疙瘩的原因：第一，可能是湿疹、皮炎，属于一种过敏因素导致。第二，毛囊炎症导致毛孔堵塞，也会出现腿上有小疙瘩。主要是由于吃辛辣刺激性食物或者个人卫生状况不注意导致。第三，荨麻疹。表现为大小不一的风团，也是为小疙瘩的症状。
语音解答
2021-05-18
阴阳两虚的症状
阴阳两虚的症状很多，常见的有神疲乏力、精神萎靡、消瘦面黄、腰膝酸软、头晕耳鸣、纳呆、自汗、滑精、闭经、怕热或怕冷等异常的症状。出现阴阳两虚，就要阴阳双补。阴阳之间是相互依赖、相互补充的关系。因此，阴阳两虚时在补阳的同时，也要补阴。
语音解答
2021-05-18
牙龈痒是什么原因
发现牙龈发痒常见的原因：一、慢性牙周炎。临床表现主要有牙龈肿胀、疼痛，牙龈刷牙时或进食时出血，口臭、牙龈痒、牙齿松动等。需要到口腔科就诊，进行超声波洁牙治疗。二、牙龈过敏引起。如果对某种食物或者某种药物、某种化妆品等过敏，会引起牙龈肿胀、痒。需要进行抗过敏对症治疗。
语音解答
2021-05-18
为什么脚会脱皮但不痒
脚脱皮不痒的原因：一、脚底部位的角质剥脱症。大部分跟皮肤表面的角色层代谢有一定关系，有家族现象、遗传因素也有关。二、脚部的汗疱疹形成的脱脱皮症状，脱皮不伴有瘙痒的症状。三、对称性遗传性红斑角化症，缓解后会出现突然大面积的脱皮症状发生。
语音解答
2021-05-18
指甲上不平是什么症状
指甲上不平的原因：一、最常见的是灰指甲，又叫甲真菌病。二、见于银屑病，还有斑秃、皮炎等疾病会出现这种情况。三、可能是由于微量元素、维生素缺乏导致。四、也有可能是先天性疾病、药物引起的系统性疾病造成的甲母痣改变。
语音解答
2021-05-18
腿毛怎么永久去除
腿毛属于人体正常的毛发，如果腿毛觉得比较浓密，有影响美观可以去除。想要永久去除，现在目前最常用的是激光脱毛法。采用激光脱毛的方法能够把毛发给完全、永久的去除。往往要经过四次到五次左右的治疗，才能够达到比较好的治疗效果。
语音解答
2021-05-18
喉咙感觉有东西挡着是什么原因
喉咙感觉有东西挡着在医学上称为咽异感症。一、咽部的疾病。二、咽邻近器官的疾病。三、远处器官的疾病。消化系统的疾病，如胃食管反流、消化道溃疡、心血管系统疾病、肺部疾病都会引起。四、全身因素。严重的缺碘性贫血、自主神经功能失调等也会引起咽部异感症。
语音解答
2021-05-18
皮肤暗黄怎么办
皮肤出现暗黄。患者要注意积极治疗原发疾病，保证充足的睡眠，多吃优质蛋白、维生素、微量元素丰富的食物。还可以从局部调整脸部皮肤暗黄现象，可以使用补水滋润的护肤霜，通常增加皮肤含水量，会显得皮肤光泽白嫩。色斑引起的，可以采用光子嫩肤或者果酸换肤的方法去除斑点。
语音解答
2021-05-18
非淋菌性尿道炎的症状
非淋菌性尿道炎多数是由支原体或衣原体导致尿道的感染。其临床表现主要是排尿时尿道刺痛、尿道瘙痒以及尿道分泌物增多、尿道流脓，但比较稀薄。尿道分泌物的衣原体、支原体抗原或抗体的检查，可为阳性。非淋菌性尿道炎发生后，可能其配偶和性伴侣也可发生相似的症状，需要予以同时检查与治疗。
语音解答
2021-05-18
婴儿驱蚊用什么方法好
婴儿驱蚊的方法比较多，日常生活中用的最多是蚊帐。蚊帐是能够有效地驱除蚊子，防止宝宝被蚊虫叮咬。另外，还可以通过艾草进行熏蒸房间，也可以通过使用婴儿蚊香的方法来驱除蚊子。如果蚊子叮咬后出现红肿、瘙痒的情况，可以涂抹炉甘石洗剂。
语音解答
2021-05-18
