女人湿气重就一定要排湿气，运动是排除湿气的最好方法。运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物消化，避免损伤脾胃，还可以促进汗液排出，带走体内的湿气。
适当运动可以保持身体阳气通畅、经络激活，可以帮助脾胃进行化湿。通过有氧运动达到出汗的目的，每周3-4次，最好在白天进行，每次30-40分钟左右，以微微出汗的效果最佳。
需要注意运动排汗方法，应长期坚持，并循序渐进，量力而行，不要一次过量，不利于习惯的养成。
女人湿气重怎么办
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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舌头发白有裂纹怎么回事
舌头发白有裂纹，常见的原因有以下几种：一、贫血造成，需要到血液内科就诊，做相关的血常规检查，进行相应的治疗。二、可能是舌背黏膜上，舌苔白腻造成的，可能是身体寒湿引起的。三、裂纹舌又叫沟纹舌，可以在舌背黏膜上看见粗、大而且深的裂纹，原因不明确，不需要进行特殊的治疗。
语音解答
2021-05-18
会厌炎有什么症状
会厌炎的临床症状：一、 全身症状。起病急、畏寒、发热、体温多在38-39摄氏度。如果是老人或者儿童，症状会更加严重，会表现为精神萎靡、面色苍白现象。二、局部症状。多数病人有剧烈的咽喉痛，吞咽时加重，严重时连唾液也难以咽下，讲话声音含糊不清，会厌高度肿胀时会引起呼吸困难，甚至窒息。
语音解答
2021-05-18
外耳道疖肿是什么疾病
外耳道疖肿是急性外耳道炎的一个分类，外耳道疖肿是外耳道皮肤毛囊或皮脂腺局限性的化脓性炎症。糖尿病、身体虚弱者易患本病，病原菌主要是葡萄球菌。临床表现是外耳道疖肿的早期，耳痛剧烈，张口、咀嚼时加重，并且放射到同侧的头部。
语音解答
2021-05-18
甲状腺结节应该怎么治疗
甲状腺恶性结节需要做手术。甲状腺良性结节，要分两种情况：第一、比较大的良性肿块，有可能会有压迫症状，也需要手术切除。第二、比较小，比如两公分以下的甲状腺腺瘤、结节性甲状腺肿，可以不手术，一般要定期复查。
语音解答
2021-05-18
牙齿内壁有黑垢怎么办
牙齿内壁有黑垢，需要到口腔科就诊，进行超声波洁牙治疗。通过洁牙可以将牙齿旁边的牙结石、细菌菌斑以及软垢清除干净。慢性牙周炎是口腔科临床上常见的疾病，需要每半年到一年到口腔科洁牙一次。平时要注意保持口腔清洁卫生，每天早晚刷牙，进食后漱口，要多休息，多喝水，饮食清淡。
语音解答
2021-05-18
牙齿有黑线的原因
牙齿有黑线常见的原因有以下几种：一、牙齿出现蛀牙，需要到口腔科就诊，进行补牙治疗。二、牙齿旁边的牙龈有黑线，是由于重金属汞或者铅中毒引起。三、牙齿进行了烤瓷冠修复，使用的是贱金属烤瓷冠，会出现金属释放，引起牙龈染色，出现牙齿黑线。
语音解答
2021-05-18
做肠镜后多久可以进食
做肠镜检查以后，两小时就可以进食。在检查的过程中，需要在肠道内部注入气体，可能会出现腹腔内胀气比较明显的现象。在两小时左右，肠道内部的气体就可以排出一部分。腹腔内的胀气有所缓解后，就可以进食，从流食、半流食开始。
语音解答
2021-05-18
牙总是出血是怎么回事
牙总是出血常见的原因有：一、牙龈炎、牙周炎引起。需要到口腔科就诊，进行超声波洁牙治疗。二、由于身体疾病，比如全身使用抗凝药物，会引起牙龈出血。三、高血压病、糖尿病、肝脏疾病会引起牙龈出血。四、全身血液疾病，比如白血病、血友病、血小板减少等。
语音解答
2021-05-18
阴阳双补的补肾药有哪些
补阴阳两虚的中成药，最好的是金锁固精丸、五子衍宗丸或者生精片、补肾益脑丸等都有很好的治疗效果，可以随机选择来进行治疗。平时应该改善不良的生活方式，比如避免熬夜或者应酬。同时不要抽烟、喝酒以及其他不健康的生活方式。
语音解答
2021-05-18
梅尼埃病的临床表现
梅里埃氏病的典型症状包括眩晕、波动性听力下降以及耳鸣。一、眩晕多呈突发的旋转性。二、听力下降。患者初期没有自觉的听力下降，多次发作后才感到有明显的听力问题。三、耳鸣多发症多发生在眩晕发作之前，初期为持续性的低音调风吹样的耳鸣。四、有耳部的胀满感。
语音解答
2021-05-18
洗牙挂口腔什么科
洗牙是口腔科临床上治疗慢性牙周炎最常用、最主要、最有效的治疗方法。可以有效地清除牙齿旁边的牙结石、细菌菌斑、以及软垢，控制牙龈的炎症，改善牙龈肿痛、牙龈出血、口臭等症状。建议每半年到一年要到口腔科复查一
语音解答
2020-12-25
口腔溃疡吃维生素有用吗
维生素B2对口腔溃疡治疗有一定辅助作用，但并不是所有口腔溃疡都有作用。患有口腔溃疡，特别是对一些消化不良、长期偏食的人，要补充维生素B2；并不是缺乏维生素，就一定会导致口腔溃疡；也不是口腔溃疡，就一定缺乏维生素。
语音解答
2021-05-18
