内热是中医上的概念，指人体的阴阳失衡之后出现的内热症。内热可以分为胃火、肝火、肺火等多种，总体上来说内热主要考虑是胃火导致的，也就是饮食习惯不良导致的热火内生的现象，比如说经常吃辛辣、刺激的食物或者热性的食物就容易导致内热发生。
另外在秋冬干燥的季节，如果没有注意补充水分的话，也容易出现内热上火的现象。经常的情绪紧张、精神压力大、睡眠不好的人也容易出现内热。
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