补血最好吃具有补气生血功效，同时是食物又是药物，药物同源的食物，如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽糖等。
中医认为化生气血的源泉在中焦脾胃，所以饮食上尽量选择味道甘甜和黄色的食物，如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等黄色的食物。
另外也可以用食疗的方法来进行补气血，如当归生姜羊肉汤、阿胶固元膏、黄芪当归补血汤等，都具有很好的补气血功效。
补气血吃什么好
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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多久拔罐一次比较好
拔罐是中医传统的外治法，能够起到祛除病邪、缓解疼痛的作用。偶尔有针对性的拔罐，对身体有好处，具有活血化瘀、消肿止痛、散寒除湿、调节脏腑的功能。但是拔罐的频率不可以太近，大概一周1-2次拔罐治疗，这个频率比较合适。
语音解答
2021-04-30
上火牙龈肿痛吃什么药
出现上火牙疼，最好的方法是用清热去火的中成药口服，常用的牛黄解毒片、黄连上清丸、牛黄上清丸、黄连清胃丸等。具体选择的中成药最好在中医医生辨证论治指导下，根据个人的情况，有选择性的应用。还需要在饮食起居习惯上也要注意，饮食以清淡。
语音解答
2021-04-30
治疗肾阳虚的中成药
肾阳虚可以口服补肾壮阳的中成药，常用的有金匮肾气丸、全鹿丸、龟鹿二仙丸、右归丸、肾宝丸等。而且补肾壮阳的中药材也很多，如鹿茸、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、益智仁、菟丝子、紫河车、冬虫夏草、韭菜子、阳起石、海狗肾等，都可以起到很好的补肾壮阳作用。
语音解答
2021-04-30
重度脂肪肝严重了会造成什么后果
重度脂肪肝会造成严重的肝功能损害，导致患者出现食欲下降、肝区肿胀、闷痛不适、乏力、尿黄等症状。严重的脂肪肝还可以形成肝硬化，甚至形成肝癌。建议脂肪肝患者改变饮食习惯和生活习惯，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加运动量。
语音解答
2021-04-30
乳腺癌分几种类型哪一种最厉害
乳腺癌的分型主要是指分子分型，一般分为Luminal A型、Luminal B型、HER—2阳性型、三阴型。Luminal A型是指ER、PR阳
语音解答
2020-12-29
卵巢性索间质肿瘤有什么症状
有一部分的卵巢性索间质瘤能分泌雌性激素，从而引起子宫不规则出血，出现月经不调、绝经后阴道出血或青春期前出现性早熟，表现为初潮早或阴道不规则出血。部分患者还表现为男性化症状或去女性化症状。还可以出现胃肠道症状，如食欲下降、恶心等。
语音解答
2021-04-30
身上有湿气有哪些症状
身体上有湿气会出现精神不振、困倦嗜睡、头晕、面色晦垢、胸闷胸满、关节酸痛、疼痛、屈伸不利、食欲不振、恶心犯呕、口渴不腻、皮肤潮湿，严重的还会出现皮疹、小便浑浊、大便不成形或容易粘马桶。女性会出现带下量多、色白质稠、阴部潮湿，男性则阴囊潮湿或有湿疹等不适的表现。
语音解答
2021-04-30
谷氨酰胺转氨酶升高的原因
谷氨酰胺转氨酶升高常见有以下几种原因：一、大量饮酒、熬夜、剧烈的运动后。二、药物的因素、中毒的因素。三、胆道的疾病，如原发性硬化性胆管炎、胆汁性肝硬化等。四、肝脏的疾病，如病毒性肝炎、肝硬化、酒精性肝炎、药物性肝炎等。
语音解答
2021-04-30
无痛人流后要休息几天可以上班
按照国家规定可以休假15天，绝大多数的患者做完人流手术以后，基本上1到2天后就可以自由活动，完全可以上班。如果在手术过程中出现小的意外，例如手术当中发生子宫穿孔或者出血比较多，那就需要住院观察，时间就会比较久一些。如果
语音解答
2020-12-20
一直出虚汗是怎么回事
一直出虚汗、活动之后出汗或者站着、坐着不由自主的出汗，西医叫做自主神经功能乱，没有特殊的治疗方案。但是从中医的角度，不同出汗的特点，不同的体质都有不同的辨证思路，给予的方药不一样。比如虚汗出汗，一般是为卫外不足、营卫不和；湿热出汗，一般是脾胃湿热或者阴虚火旺、肝阳上亢。
语音解答
2021-04-30
怎么去掉身上的湿气
去掉身上的湿气方法：一，可以吃一些去湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。二，饮食要做到清淡、营养、易消化。三，要多运动。平时可以多进行有氧运动，比如游泳、慢跑等，运动可以加速人体的新陈代谢，通过排汗带走人体的湿气。
语音解答
2021-04-30
白带白色粘稠像鼻涕怎么回事
白带粘稠像鼻涕样一般是生理状态。白带是由女性的阴道黏膜上皮、宫颈上皮、子宫内膜上皮以及输卵管上皮共同分泌的粘液聚集而成，是一种生理状态下存在的液体，受激素影响。如果白带粘稠伴有异味，比如有鱼腥味或者有外阴瘙痒，可能白带里会有细菌甚至霉菌。
语音解答
2021-04-30
为什么早上起来老是勃起
早上起床发现阴茎呈勃起状态，又称为晨勃，晨勃的次数与硬度是阴茎功能良好的标志之一。功能正常的成年男性，每夜可能出现五到六次的阴茎勃起状态。如长时间未发现出现晨勃状态，则说明该患者的阴茎勃起功能有障碍。需要检查明确病因，并予以相应的治疗。
语音解答
2021-05-10
女人脸黄的原因
女性脸黄原因：一、血虚，日常可多吃补血食物，如红枣、桂圆。二、肝脏的疾病。常见的是肝炎。三、经常熬夜、休息不足，抽烟、饮酒等生活习惯。四、情绪压力大，月经不调。第五，随着年龄增长，脾胃虚弱，也会脸色暗黄，这时候最好要进行脾胃的调理。
语音解答
2021-04-30
