血糖高的人需要严格控制饮食，饮食控制不佳时血糖会升高。血糖高的人应该少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜以及升糖指数低的水果。
血糖高的人还可以吃五谷杂粮、粗粮、馒头等不容易升高血糖的食物。但是总量要控制，不宜吃得过多，少吃多餐为宜。
血糖高的人还要注意加强运动，建议在饭后一个小时进行运动。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
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