胃胀气可以顺时针的按揉腹部，这样可以帮助促进肠道的蠕动，帮助体内的排气。也可用双手搓热以后将双手放在肚脐两侧进行按摩，按摩的方向要求一致，一般是顺时针按摩。
胃胀气是消化系统常见的临床表现，可伴随恶心、腹部不适、消化不良、腹痛等症状。胃胀气原因如下：
一、与进食有关，比如患者进食土豆、马铃薯等容易引起胀气的食物。建议患者要进食容易消化吸收的食物。
二、考虑是因为患者有器质性疾病所导致，如急性、慢性胃炎、反流性食管炎、消化性溃疡等。建议患者到消化科进行胃镜检查，可以明确诊断。
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