健脾胃的食物有什么

健脾胃的食物：

第一、红枣。红枣有补益脾胃，益气血的作用。李时珍称红枣为脾之果，脾病宜食之。红枣是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者的良好保健食品。

第二、陈皮。陈皮是一味常用的中药，具有理气、调中、燥湿、化痰的作用。常用于治疗脾胃虚寒等疾病，是一味药食同源的食物。

第三、淮山。淮山具有健脾补肺、固肾益精的效果，可以养心神、益精气、涩大肠。

第四、芡实。能够健脾益胃。

第五、茯苓。含有多种对人体有益的营养素。

本文分类：

语音解答

本文标签：

中医科中医内科

本文链接：

https://m.jiusongjiankang.com/health/audio/3484726.html