月经可以吃什么水果好

丁英波
丁英波 副主任医师 妇科
蓬莱市中医医院
三甲

女性在月经期间可以吃水果,吃什么样的水果,实际上没有限制,任何种类的水果都可以吃,但是要适量的吃,而且女性不能吃从冰箱里拿出来的水果,要吃常温的水果。

吃水果可以改善身体的循环,让女性的月经排出比较顺畅,可以缓解月经期间,因为胃肠循环不好而导致便秘,可以缓解,因为胃肠充血而引起的食欲不佳。而且可以提供丰富的能量,能够改善月经期间乏力的状态。

所以月经期间保暖,吃水果,而且尽量的清淡饮食都是有利于月经的恢复。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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