来月经时可以吃虾。虾肉是一种营养丰富的食物，含有大量蛋白质、微量元素和矿物质，可以为机体补充能量，还可以提高女性的免疫力和抗病能力。
虾的性质偏寒凉，在月经期吃虾时不能吃得过多，以免引起腹痛症状，若患者对海产品过敏，则禁止吃虾。
建议女性在来月经以后适量的多喝些红糖水，对于驱寒保暖和缓解痛经，具有很好的效果。
另外月经期间可以吃些温和的水果和蔬菜，但是不要一次性吃太多，避免出现痛经或者是腹泻症状。
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