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体虚的男人怎么调理

闫红丹医生
闫红丹 主任医师 中医内科
鹤岗市中医医院 三甲
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体虚的男人怎么调理

男子身体虚弱多为肾虚,肾为先天之本,肾阴,肾阳是其他脏腑阴阳的根本,为生命活动之根。

一般来说,肾病以虚症为多,肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚表现为腰膝酸冷,尿少,肢体浮肿,夜尿频多色清,畏寒肢冷,面色恍白,头昏耳鸣,阳痿滑精,黎明腹泻便溏。舌淡胖嫩,苔白润,脉沉细。

肾阴虚表现为形体羸瘦,头昏健忘,失眠、梦遗、耳鸣耳聋、腰膝酸软,男子精少,女子闭经,低热虚烦,尿浊或尿多如脂,舌红少苔,脉来细数。

患者应该多吃韭菜、大蒜、羊肉、狗肉、山药等温性和热性的食物;多晒太阳,多运动和锻炼;中药可选择鹿茸、熟地黄等。

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