无花果可以降血糖吗

无花果属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类。无花果水提取物具有降低血糖作用，对糖尿病患者很有益。同时，对消除疲劳，提高人体免疫力，恢复体能也有着显著功效。

无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发的便秘；无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功效，可减少脂肪在血管内的沉积，可以起到降血压、预防冠心病的作用。

对于糖尿病伴有高血压患者来说，可以少量食用，但食用量不宜过多。因为无花果中含有大量的葡萄糖和果糖，含糖量高达20%，属于高升糖指数食物，应尽量少吃，否则可能会升高血糖。

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