糖尿病患者可以喝酸奶。
虽然酸奶看起来含糖量高,但是酸奶进入身体后,血糖的上升速度远比米饭和馒头要低的多;并且酸奶中的乳酸可以使胃排空的速度大大减缓,在吃饭之后可以有效的控制血糖上升。
因此糖尿病患者不仅可以喝酸奶,还能够利用酸奶降低血糖。
虽然糖尿病患者可以喝酸奶,但是凡事都有一定的量,超过这个量对于血糖的控制就不利了。酸奶虽然会使血糖的上升速度变慢,但是若食用量达到一定程度,也会使血糖上升,反而对糖尿病患者不利。因此,喝酸奶一定要对量加以控制。
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