痔核发生了脱出还是要建议轻轻地通过按揉的方式将脱出的部分回纳到肛门里面，防止因为托出时间过长，导致痔核的部分发生血栓水肿，甚至是感染的情况。
如果形成了血液循环的障碍，那痔核还有坏死的可能性，所以痔核脱出还是要第一时间进行回纳，如果脱出以后无法回纳，那么建议在急诊的情况下进行手术的治疗，切除脱出的痔核部分。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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