低血钙吃什么好得快

低血钙吃什么好得快主要取决于目前的严重程度。如果只是单纯的微量元素中缺钙，通常会表现出睡觉不踏实、易出汗的症状，饮食上应该多吃含钙量比较高的食物，例如大骨头、牛奶、牛肉、豆腐等，能够有效地补钙。

缺钙比较严重时，需要直接口服补钙产品，同时要注意多晒太阳，有利于促进钙的吸收。但如果缺钙非常严重，已经出现神经肌肉系统症状，口服补钙产品效果慢，必要时可选择静脉用药治疗，例如葡萄糖针剂或氯化钙针剂。

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