舌苔白一方面是由于平时不注意饮食卫生，饮食不健康，长期吃辛辣、刺激、油腻的食物过多，生活饮食不规律，导致胃肠道消化功能紊乱的症状表现。
另一方面，舌苔白说明体内有寒，应该是吃了寒冷的食物，或者身体受了寒，特别是夏天贪吃冰镇冷饮，所以要注意保暖，避免受寒，饮食上忌寒冷食物。
舌苔白，要注意进行调理，增强身体的抵抗力，平时要养成良好的生活习惯、规律的作息时间、保持充足的睡眠，并且做一些适度的体育锻炼以强身健体。
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