紧张时手抖是一种正常现象，每个人都可能会发生，是一种常见现象。引发因素比较多比如帕金森病、特发性震颤、甲亢、颈椎压迫、小脑病变、药源性震颤等，也可能是心理因素引起。
若频繁出现手抖，应及时到实体医院就诊，查明原因，对症治疗。生活方面避免情绪过激和过度体力劳动，注意休息，保证充足的睡眠，平时应调整心态，平复心情。
饮食方面尽可能少饮酒，多吃富含维生素B族、钙的食物。若严重影响正常生活，建议到神经内科或心理科就诊。
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