蹲几秒起来会头晕眼黑是怎么回事

蹲几秒起来后出现头晕眼黑是一种正常生理现象，不必过于担心，是由于大脑短暂性缺血缺氧而导致。

蹲了几秒钟后突然起身站立时，会导致血液迅速地往下半身流动，从而使大脑的灌注相对不足，导致大脑缺血、缺氧，进而出现头晕、眼黑症状，通常需要数秒钟才能缓过神来。

因此，在下蹲起立时动作一定要缓慢，特别是对于本身患有贫血、低血压和老年人更应注意，避免出现晕倒，导致意外发生。除此以外，对于这些人群，早晨起床时动作也不宜过猛。

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