睡午觉起来出现了头痛，首先需要排除一下午觉受凉，受凉引起的急性上呼吸道感染有关系。建议需要及时的完善血常规的检查和体温的测量。
如果体温超过了37.2℃以上，考虑头痛的原因有可能和低热有关。建议需要适当的吃一些解热镇痛类的药物。比如对一些对乙酰氨基酚等等来进行控制，会有很好的效果。
另外，睡午觉起来之后出现了头痛，也不能排除是一些神经衰弱等等因素所引起。在午睡的时候不要时间过长或者过短，以免出现神经衰弱，同时也可以适当地吃一些调节神经的药物进行控制。
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