产后脱发是指在生产后引起的弥漫性脱发。多由于产后气血不足，不能滋养头发，引起头发营养不良导致脱发的现象发生。
因此，产后的脱发一定要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的食物、避免偏食、挑食，防止营养不良，甚至贫血，而导致脱发的现象发生。
平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜、放松心情、避免焦虑紧张，可以有效的改善产后脱发的现象发生。
以上健康科普知识仅供参考。
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