测血压的最佳时间为一早一晚。早晨在醒来后吃早饭之前，这段时间比较适合测量血压。晚上一般在睡觉之前，测量血压比较准确。
高血压在我国非常普遍，主要是人们生活水平提高，大量高油、高脂、高盐、高胆固醇的饮食，以及吸烟、喝酒、熬夜等，通过不健康的生活方式使得血压升高。所以高血压病人一定要控制好血压，保证低盐、低脂、低胆固醇的饮食，才能更快恢复健康。
以上健康科普知识仅供参考。
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