更年期失眠盗汗怎么办

更年期最常见的症状为容易衰老，出现盗汗、心悸，实际上都是阴虚的表现。需要在医生指导下吃药，坚持做体育锻炼，让气血运行开来，布满周身。盗汗、心慌的症状会得到有效的改善。

更年期是每一个女性朋友都难以避免的问题。阴虚既有可能是肝的阴虚，也有可能是肾的阴虚，或者肝肾都不足。除了肝肾不足之外，气血也虚，因此除了调补肝肾之外，还要对气血进行一定的补益，同时要加强体育锻炼。

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失眠最快有效入睡方法肾虚会导致失眠吗

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