护胃养胃的方法及食物

王金芝
王金芝 副主任医师 消化内科
淮北市人民医院
三甲

护胃养胃主要是胃部保养的问题,与饮食有密切相关性,所以要在饮食上调理好,促进胃部疾病的恢复。

饮食上一清淡、低脂、易消化为主,多吃软烂、温性的食物,如小米粥、面条、山药等。一些清淡的蔬菜,如白菜、油菜、菠菜等,都有保护胃粘膜的作用。忌生冷、辛辣、过酸、过甜的食物,禁忌暴饮暴食,过饥过饱的饮食习惯,饮食应多样化,同时适当的体育锻炼以增强体质,保持心情舒畅也尤为关键。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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