25羟基维生素d孕妇的正常值为10到80微克每升，当低于正常值的时候，可能是体内存在维生素d的缺乏或者是缺钙的情况。孕妇维生素d缺乏可能会导致宝宝发育畸形，智力低下，这种情况就需要额外的补充维生素d或者是钙剂。
平时可以在早晨或者是傍晚多晒晒太阳，多吃一些富含蛋白质、维生素和钙、铁丰富的食物。吃一些新鲜的肉类和蔬菜水果，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉、猪肝等。
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舌头两边发黑是什么原因引起的
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