如何锻炼龟头的耐磨度

孙先华
孙先华 副主任医师 泌尿外科
鹤岗市人民医院
三甲

锻炼龟头耐磨度的方法有以下几种:

第一,在日常应当进行身体锻炼,多做有氧运动,比如深蹲、慢跑、提肛运动,对于龟头耐磨度的提高,都有很大帮助;

第二,在性生活时可以佩戴安全套,能够有效的降低龟头的敏感度,延长性生活时间;

第三,在性生活前的一个小时,还可以使用麻醉药物涂抹在龟头局部,降低龟头的敏感度,比如利多卡因凝胶等。在性生活时,夫妻也要多进行沟通,多交流性经验。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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