营养不良吃什么最好

傅建英
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院
三甲

营养不良的患者要做到饮食多样化,才能保证充分的营养。要多吃一些高蛋白的食物来增加营养,比如鸡蛋、牛奶、黄豆、花生、核桃、牛肉、鱼肉、瘦肉等食物,都比较适合患者食用,可以起到增强免疫力的作用。

多吃富含铁、锌、维生素的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,常见的有胡萝卜、西兰花、蘑菇等食物。食物应该多吃一些软烂的食物,不吃油炸、油腻的食物。软烂的食物比较容易吸收,不能有挑食的不良习惯,要加强运动,合理作息,注意生活环境的卫生,预防感染的发生。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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