气血不足失眠怎么治

张章
张章 副主任医师 针灸科
北京中医药大学东直门医院
三甲

气血不足的失眠对老年人影响是比较大的,老年人身体偏虚,气血多为不足,这时候就要调补气血,具体用药听从医生安排。而对于自己,要改善生活节奏或者生活状态,少生气、多活动、早睡早起,把伤阴、伤气的可能性先要排除掉,才能慢慢的补益起来。老年人不要经常性的发脾气,对于气血是有很大影响的。所以少发脾气、早睡早起、增加运动,对于气血不足的失眠都有很好的调节作用。

失眠是非常常见的问题,好多人都有过失眠的体会,也是分实证、虚证的,虚证包括比如像肝肾不足、脾胃不和还有气血不足等等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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