黄体酮是卵巢黄体分泌的孕激素，可抑制子宫平滑肌的收缩，是女性妊娠所必需的激素，可用于先兆流产和习惯流产的保胎治疗。可调理女性月经，治疗女性经前紧张综合症等疾病，对女性生育和健康都有重要作用。
食物中含有黄体酮最多的是大豆类，如黄豆、黑豆、青豆等。大豆不仅含有黄体酮数量大，蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，氨基酸比较接近人体所需要的比值，容易被人体消化、吸收。大豆还含有丰富的矿物质元素和维生素，是营养丰富的食物，女同志多食用大豆及其制品，对身体健康非常有益。
另外，蛋类、奶类、鱼类、肉类、玉米、花生、黑芝麻、香菇、菠菜、猕猴桃、草莓、柚子、柠檬、无花果等也含有黄体酮。
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