为什么肌肉会自己跳动

王威
王威 副主任医师 骨科
鹤岗市人民医院
三甲

肌肉出现跳动,大部分的原因是由于在日常活动中用力过猛、过度劳累,比如登山运动以后、跑步以后,这种剧烈的运动后出现肌肉紧张,过度劳累引发的跳动。

也有一部分患者是由于寒冷的刺激,比如用冷水洗澡或者出汗后吹空调,都会出现肌肉跳动的现象,最好在每次运动完以后,给身体的肌肉进行放松、按摩或者拉伸的方法,这样是可以有效改善肌肉跳动这个症状的。

同时,患者在日常生活里要多注意保暖,保证有充足的休息和睡眠,这样也是可以有效的避免肌肉跳动的。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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