女性在月经期间是可以洗头洗澡的，但是要注意洗头洗澡的时间以及水温，水温不能太冷也不能太热，洗澡时间不宜过长，洗完澡以后要及时擦干身体，避免受凉，因为月经期间抵抗力比较差，受凉容易引起各种疾病。
女性在月经期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，放松心情，适当的运动，不要做剧烈的运动。
同时，要注意外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗外阴，勤换卫生巾及卫生用品，多吃一些富含蛋白质以及含铁丰富的食物，如鸡肉、瘦肉、牛奶、蛋，动物内脏等等，忌食生冷辛辣刺激的食物。
来月经可以洗澡洗头吗
厦门市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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女性的排卵日只有一天，卵子排出后能在体内存活一段时间。 正常女性在月经规律的情况下，从月经来潮的第一天开始计算，倒数14天左右为排卵日，排卵日的前五天和后四天及排卵日当天称为排卵期，一共十天，排卵期同房怀
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