腰肌扭伤后，可以通过正规的治疗来使患者快速恢复。
腰肌扭伤后，首先应当进行相关检查，查看扭伤的严重程度，如果只是单纯的腰部筋膜或者肌肉拉伤，可以在24h之内选择冰敷进行处理，能够减轻肿胀的程度，抑制血管破裂出血，还可以缓解疼痛。
在24小时后，则可以通过局部热敷、外敷活血化瘀药物或者口服活血化瘀药物来促进局部血液循环，也可以口服非甾体类抗炎止痛药物来帮助治疗。
腰肌扭伤了如何快速恢复正常
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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