湿气重一般分为内部原因和外部原因两种因素。
外部原因有可能是因为经常在潮湿的环境中生活工作，或者久居潮湿阴冷的地方，或者经常穿潮湿衣服，久而久之湿气便会进入肌表，引起体内湿气过重。另外内部因素主要可能与脾胃消化吸收不好引起。这种与生活习惯，饮食偏好等都有一定关系。
湿气重主要症状是身体乏力、疲倦、纳差等。饮食中去湿气食物有很多，主要包括山药、薏米、玉米须、红豆、苦瓜、小米、绿豆、冬瓜、荠菜、莲子等，多食用去湿气食物，能够有效帮助患者将体内湿气排出体外。
湿气重的表现怎么调理
鹤岗市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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