经期综合症又称为月经综合症，是指来月经前后，由于体内激素水平的变化而出现的一系列精神和身体的不适症状。
常见的有情绪不稳定、失眠、乳房胀痛、下肢肿胀、腹痛、恶心、呕吐，严重的还会出现手脚冰凉等这些统称为经期综合征。经期综合征，可以通过改变生活习惯，饮食习惯，在来月经之前，适当的对症口服药物缓解。
在月经期要注意保暖，避免着凉，要注意休息，避免过度运动，饮食上要避免吃生冷寒凉的食物，多吃温热的，有营养的食物。
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