第一，有湿气可以吃去湿气的食物，如绿豆、红小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。其中绿豆和薏米偏凉，不可以吃太多，以防伤到肾气，要注意适量；
第二，要做到饮食清淡，营养易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷寒凉的食物，都会造成脾胃功能下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气；
第三，要多运动。运动是排湿的一个好方法，平时可以多进行有氧的运动，如游泳、慢跑、瑜伽等。运动可以促进人体的新陈代谢，通过发汗排除人体的湿气。
怎样排湿气
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-20
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2020-07-20
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ki67阳性率30%严重吗
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2020-07-20
脸起皮怎么办
脸起皮多见于皮肤干燥，多由于皮脂分泌减少，导致皮肤含水量降低引起角质层增厚，导致皮肤干燥，脱屑的现象，多由于皮肤的护理不当，如过度洗涤或者使用强碱性的洁面产品，干燥、寒冷、大风的环境，也会引起皮肤干燥
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2020-07-20
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做无痛人流，如果是流产成功的话，阴道流血在七天内就会结束，并且也没有异常的分泌物，没有出现腹痛的现象，妊娠反应很快就会消失了，这就说明是无痛流产成功。
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2020-07-20
人流后几乎没出血
做完人流后几乎没有出血，这有可能是正常的，也有可能是不正常的。 如果是做人工流产的时候，宫腔内清理的比较干净，并且子宫收缩的也非常好，做完人流后可能会出血很少或者是几乎没有出血。
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2020-07-20
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经常性生活，如果过于频繁的话，对于女性的身体健康是有一定的危害的。 因为性生活比较频繁，容易导致盆腔器官长时间处于兴奋的状态，从而导致盆腔淤血而引起各种盆腔炎症。
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2020-07-20
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经期过后至少3天以上才可以进行同房，因为在月经期或者是月经没有完全干净时同房，容易造成细菌上行感染，造成宫颈炎，子宫内膜炎，盆腔炎，严重的甚至还会造成不孕症。
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2020-07-20
