手脚冰凉，大多是由于阳虚，即阳气不足引起的；阳气，有温养，气化，推动以及卫外固密的作用，当人体阳气不足时，则温煦的作用就会减弱，继而会出现四肢发凉。
尤其是在冬天，外界气温较低，虚弱的阳气更方无法温暖手脚，手脚冰冷症状会更加明显，阳气不足，主要是因为肾阳不足和脾阳不足，阳气不足的原因主要是先天禀赋不足或后天久病虚弱，或常吃寒凉的食物等。
出现阳虚手脚冰凉症状的时候，可以在冬天里多晒晒太阳，有助于提高人体的阳气。
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