一、口腔清洁不到位,食物残渣残留在牙齿缝隙,口腔是细菌的天然温床,食物残渣经过细菌发酵,会引起口苦口臭。口腔炎、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的患者也会出现口苦口臭。要注意及时清洁口腔,保持口腔卫生,利用牙线把牙缝里的食物残渣清理干净,减少口腔疾病和口臭;
二、胃肠疾病,肠炎、胃炎等胃肠功能受损,蠕动慢,消化能力减弱会出现口苦口臭,建议饮食上选择一些易消化的食物,可以适量服用山楂。三餐规律,按时吃饭,少吃油腻性的食物,少吃生冷的食物;
三、肝火旺,肝火旺会出现失眠多梦,眼睛分泌物增多,口苦口臭,比如胆囊炎、肝炎的患者。建议保证充足的睡眠,不要熬夜,可以吃一些降火的食品,如苦瓜、油麦菜、莲子等。