落枕了怎么快速好起来土办法

赵春朋
赵春朋 副主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

患者如果落枕了,可以对肩颈部位穴位进行按摩,然后用热毛巾对落枕的部位进行热敷,还要多做颈部的运动,如低头抬头,动作不要太急,也不要用力。

因为落枕的原因可能是睡觉时颈部背部受凉所致的,所以要注意保暖休息,如果还是不行的话,可以喷云南白药喷雾剂,也可以涂抹扶他林软膏,你也可以摇摇脖子,如果是疼痛厉害的话,可以服用芬必得。

平时睡觉的时候枕头一定要比较舒服,找一个高度比较适合的枕头。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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