湿气分为内湿和外湿。外湿都有气候潮湿和夏季冒雨涉水、久居潮湿环境引起的。所以外湿常可见到头疼困重，或伴有食欲不振；湿气容易阻滞气血，所以外湿会侵犯关节，导致关节疼痛；侵犯皮肤则麻木不能。内湿是因为饮食不规律、疲劳过度损伤脾气或本身脾阳虚引起的湿气内生，因此内湿可以见到腹胀、腹泻、食欲不振、大便不爽、下利粘液脓血或小便浑浊，妇女可见白带过多，或有异味、湿疹、皮肤瘙痒。
有湿气的人生活中可以经常吃些薏米、山药、赤小豆，将这些食材熬粥喝，有一定的作用。
湿气重的原因
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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