想要使胸变小，最有效方法主要如下：
首先是运动方法，胸部过大有可能会影响到外表的形态，特别是出现超大的情况时，可能会导致患者的内脏受到压迫，所以应当通过适当的运动方法，促进胸部缩小到合理的范围之内，在运动的时候，应当多做一些针对胸部的运动，把握适当的强度和时长。
其次是饮食调整，在平时避免吃胶原蛋白类食物，不管是植物蛋白和动物蛋白，都需要尽量少的摄入，能够避免胸部变大。
胸变小的最有效方法
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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