女性在来例假时长痘不一定是排毒的症状，一般在女性来月经时出现长痘痘的情况，可能是女性激素水平改变而造成的，比如雄激素分泌过高会造成脸上长痘痘的，所以要建议进行激素水平的检查，了解是否是多囊卵巢造成的经期长痘痘。
女性在平时要注意避免吃一些辛辣刺激性的食物，可以多喝一些温开水，饮食易清淡，另外要注意保持良好的作息时间，不能熬夜，在经期要多吃一些黑色的东西，有利于排毒，可以多吃一些黑木耳，海带类的食物。
女性在长痘痘时，如果症状特别严重，也可以到皮肤科进行治疗，可以涂抹一些清热的暗疮膏进行有效的治疗。
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