促进宫颈成熟的方法很多,大致可以分为物理性和化学性两大类,最好在医生的指导下,根据自己的情况选择合适的促进宫颈成熟的方法。
如果想要自然加快宫颈成熟,一般选用物理方法,如徒手或者是仪器刺激乳头及乳晕,每日3次,每次1小时,其机制是刺激引起的感觉冲动,通过神经反射导致垂体后叶释放催产素作用于靶器官,使子宫内膜合成释放前列腺素E2,可以达到促使宫颈成熟的作用。
在孕后期,孕妇要注意调整好心态,保证充足的睡眠时间,继续加强营养的补充并且适当的多运动,可以在家人的陪同下散步、爬楼梯,多做跨腿运动,对于促进宫颈成熟也是很有帮助的。