来大姨妈可以喝茶，茶里面含有丰富的矿物质以及维生素，能够补充女性的这些营养成分，所以来大姨妈期间是可以喝茶的。
但是在喝茶的时候要注意，千万不要吃太寒凉的茶，尤其是从冰箱里面拿出来的一些凉茶。
另外，喝茶它的浓度也尽量不要太高，因为有的女性喝了太浓的茶会影响睡眠，本身大姨妈来的时候身体的抵抗力就不是很好，所以可以喝清淡一点的茶。所以，在来大姨妈的时候尽量不要吃辛辣的，以及寒凉的食物。
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