颈椎病睡觉的正确姿势，采取平卧位及侧卧位均可。
首先要保证枕头比较低，使颈椎保持在自然的曲度，并使整个脊柱的曲度不疲劳的情况下为佳。选用硬板床睡觉时，脊柱不会悬空受力，颈部不会抬高后仰，平卧的时候可以在膝关节下面垫厚垫，侧卧的时候可以在两腿中间加厚垫，这样可以缓解脊柱的压力，促进肌肉韧带的休息，缓解疲劳，特别是颈部肌肉的酸痛、劳累。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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