经期间吃什么排污血最好

吴志华
吴志华 副主任医师 妇科
鹰潭市中医院
三甲

经期吃什么排污血最好?

具有促进月经期瘀血排出作用的食物,大概有:

一、红枣、银耳、莲子具有补益脾胃、养阴润燥、活血补血的作用,在月经期女性适当的使用有助于促进宫腔内淤血的排出,同时有助于补充铁剂,预防贫血;

二、猪肝汤。猪肝中含有丰富的铁离子,是补充铁剂,预防和纠正贫血的最佳食品;

三、当归鸡蛋汤。由当归和鸡蛋、红枣煮炖而成的,月经期适当的进食具活血补血,促进瘀血排出的作用。

月经期注意保持外阴卫生,忌生冷、辛辣食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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