推迟绝经最简单的方法是激素替代治疗，但是在用激素替代治疗前必须要进行身体的健康体检以及问病史，了解是否有乳腺癌或者是子宫内膜癌的家族史。如果排除用药的禁忌，可以用补充雌激素和孕激素的疗法进行替代治疗。
另外需要注意的是激素替代治疗，必须在医生的指导下使用。要定期进行健康的评估，用药在五年之内属于安全。所以必须推迟月经的激素替代治疗是非常有效的治疗方法，但是要在医生的指导下进行运用。
女性在平时要注意作息规律，避免熬夜，情绪波动，因为卵巢功能受内分泌的影响。
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