适当的深蹲并不会导致膝盖的损伤。但是如果运动过度，则有可能导致膝关节的损伤。
深蹲可以增强肌肉力量，防止膝关节损伤后的粘连，也可以锻炼膝关节的功能。所以适当的进行深蹲可以增加股四头肌、腓肠肌、股二头肌等肌肉的力量，对于膝关节也是有一定好处的，可以减缓膝关节退变的速度。
但是如果过度深蹲，在运动中膝关节反复摩擦，则会导致半月板或者髌骨关节面出现慢性劳损，对膝关节会产生一些不利的影响。
上一篇
喝酒胃不舒服怎么缓解
下一篇
