腰椎间盘膨出怎样恢复

钟声
钟声 副主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

腰间盘膨出是腰椎间盘突出症状相对病情最轻的一种,绝大多数仅表现为腰部疼痛,很少会引起坐骨神经痛的症状,因此治疗以保守治疗为主。

首先,患者要学会自我调节,不要长时间保持坐姿进行转体,挺胸扩胸的运动放松腰部肌肉,解除记录竟然状态,平时应该多锻炼腰背部肌肉力量还要增加户外运动,适当的进行体育锻炼。

如果腰部疼痛特别明显,可以卧床休息,进行局部物理治疗手法按摩,外用活血止痛膏,缓解肌肉酸痛。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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语音解答 2020-07-15
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