大姨妈来吃什么水果好

任宝花
任宝花 副主任医师 全科
鹤岗市人民医院
三甲

月经期间的饮食会影响到女性的身体健康。如果出现痛经,月经量过多或过少的问题,因此在月经期间必须注意饮食。

可以多食用一些温性的水果,如木瓜、苹果、葡萄、香蕉、甜橙、奇异果、花生、核桃、大枣、玫瑰花、桂圆等。体质虚寒的人尽量避免少食用辛凉的食物和水果。在月经期间尽量多食用一些补气益血的食物,如菠菜、动物肝脏、红枣等。月经期间应注意休息,避免劳累,注意保暖,不要参加剧烈的运动。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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