腰椎间盘突出的患者首先不建议使用爬行的方法来进行锻炼，因为爬行很难掌握不平衡，有时容易加重腰椎间盘突出的症状。
所以建议患者尽量多使用硬板床来进行休息，同时可以平躺平卧来使用五点支撑的训练方法来缓解腰椎间盘突出的症状。同时也可以做一下太极拳或小燕飞以及游泳等锻炼。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
爬行对腰椎间盘突出有好处吗
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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俩月没来月经也没怀孕怎么回事
两个月没有来月经，也没有怀孕，首先排除一下是否近期工作压力太大、精神高度紧张、生活作息不规律、生活环境改变或近期吃减肥药或控制饮食、减肥速度太快，也可以导致月经紊乱的。
语音解答
2020-07-15
姨妈推迟十天正常吗
一般情况下，如果平时月经周期正常的女性，其姨妈提前一周或者延后一周都属于正常范围。所以如果姨妈推迟十天是属于不正常的，有性生活的女性首先需要排除意外怀孕的可能。
语音解答
2020-07-15
腋下有个硬疙瘩在肉里
腋下有个硬疙瘩在肉里，很可能是淋巴结的症状，淋巴结是人体正常存在的一种免疫器官，在人体多个部位都有淋巴结的存在，如枕后、耳后、颈部、锁骨、腋下、股内侧等。
语音解答
2020-07-15
子宫收缩不好是什么原因造成的
子宫收缩不好，大多数是由于子宫腔有残留的组织，比如在顺产以后，如果子宫腔里面有残留的胎盘和胎膜组织，这些组织就会影响子宫收缩，导致产后的出血，另外，子宫收缩不好，还跟子宫本身的病变有一定的关系。
语音解答
2020-07-15
骶尾骨疼痛是什么原因
一般如果没有明显的外伤，骶尾骨出现疼痛的症状，都是由于局部的筋膜炎所导致，所以首先建议患者可以进行局部的热敷以及针灸、按摩等治疗来进行缓解。同时也可以外用活血止痛的中药贴。
语音解答
2020-07-15
脸出油是什么原因
脸出油多局限于局部皮脂分泌过多，多由于雄激素分泌增加、内分泌紊乱、过度疲劳、饮食、紧张、激动或者高温闷热的环境，都可能导致脸部出油过多的症状。临床上应积极明确引起脸部出油的原因，去除病因并对症治疗。
语音解答
2020-07-15
引产后恢复很好的表现
引产以后如果身体恢复很好，阴道流血在七天内就干净了，没有出现腰痛，也没有出现异常的阴道分泌物，食欲也非常好，身体感觉也比较有力气，这就说明引产后恢复的很好的表现。
语音解答
2020-07-15
腿部肌肉拉伤怎么快速恢复
腿部肌肉拉伤，快速恢复方法有以下几种： 一、在伤后的24小时之内，对拉伤处进行冰敷，其可以收缩毛细血管，减少局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀；
语音解答
2020-07-15
沙眼用哪个眼药水最好
沙眼是由沙眼衣原体感染引起的一种慢性传染性结膜角膜炎，是导致盲目的主要疾病之一，感染率和严重程度同当地的居住条件及个人卫生习惯密切相关，随着生活水平和医疗条件的改善，发病率以大大降低，急性期表现为畏光
语音解答
2020-07-15
咽喉炎会咳嗽吗
患者咽喉炎可以有咳嗽的症状，咽喉炎导致的咳嗽，经常会表现为咽痒、干咳、痰量较少，是因为咽喉部粘膜长期受到刺激，出现的一个敏感性增加而出现类似于过敏的症状，从而可能会产生阵发性的咳嗽。
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2020-07-15
骨骼线闭合的年龄
骨垢线完全闭合的年龄男生大约在二十一，二十二岁左右，而女生会提前一些，一般来说下肢闭合会比上肢晚一些，而男生会比女生完一些。而对于一般来讲，二十一二对于男生也算是最晚的时间了。
语音解答
2020-07-15
右边肩膀疼痛是什么原因引起的
右边肩膀疼痛的原因有以下原因： 一、颈椎病。若长时间低头工作或玩手机等，可能会得颈椎病，其主要症状为颈肩部疼痛、僵硬、脖子转动不利、肩部抬举困难。甚至出现头晕、记忆力下降、手麻或疼痛；
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2020-07-15
老是打喷嚏怎么回事
患者出现老打喷嚏，有可能是过敏引起。 患者可能会伴有鼻痒，打喷嚏，流清涕病史，临床上一般是过敏性鼻炎，建议患者及时到医院进行检查，必要时可以进行一些过敏源测定检测，以明确诊断过敏性鼻炎。患者鼻腔黏膜苍白
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2020-07-15
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骨盆疼痛的原因有很多。 首先骨盆疼痛考虑是否有骨盆外伤，患者可能由于外伤导致局部软组织损伤或者骨折，从而引起局部疼痛，再就是骨盆部病变，比如炎症、肿物或者周围器官的病变，如妇科疾病、肛门周围的疾病等都可
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2020-07-15
