在枕头的选择上，也要看自己的身材，枕头的作用就是在睡觉的时候保证与立正的时候颈部姿势基本是一样的，因为选择枕头的高低一定要和正常站立的时候差不多，需要保持颈椎正常的曲度以及肌肉的放松度。
人的脖子并不是完全笔直，有一个向前弓的生理弧度，当平躺的时候，脖子和床之间有很大的空当，整个脖子是悬空的，这个时候脖子的肌肉韧带其实是在紧张的状态，睡醒之后脖子很容易疼痛、僵硬、酸胀。
所以，选择的枕头一定要有支撑性，能够支撑脖子，根据睡姿决定枕头的高度，要选择透气性好，清洗方便，预防螨虫滋生。
枕头怎么枕对颈椎好
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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