腰肌劳损恢复可以考虑以下几个方面：
一、应减轻肌肉部位的过度牵拉和负重，以免导致肌肉劳损的症状加重，不利于肌肉劳损的恢复；
二、可以进行针灸以及推拿的治疗、休息时尽量睡硬床板、平时要纠正不良坐姿、避免长时间看手机、电脑、开车等；
三、可使用物理疗法，如电疗、推拿、按摩等；
四、药物治疗首选非甾体抗炎止痛药。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
肌肉劳损怎么恢复
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-15
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2020-07-15
